Еда без вреда ОДЕССА - Йога

Йога


Что такое Йога:

 - Йога – это законченное, древнее знание, содержащее в себе духовный, интеллектуальный, моральный, нравственный и физический аспекты жизни человека.

 - Йога позволяет сделать тело гибким и сильным, восстановить здоровье, стать стройнее, сохранить молодость.

 - Йога дает прилив сил и энергии, обретается уравновешенность, точность и быстрота мышления.

 - Йога оздоравливает все системы организма: нервную, лимфатическую, эндокринную, сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную, репродуктивную; происходит укрепление скелета и мышц, развитие гибкости и подвижности, восстановление правильных пропорций тела, снижение веса при его избыточности и наоборот.

 - Йога помогает очищению и омоложению кожи, укреплению волос, повышению иммунитета, закаливанию организма.

 - Йога позволяет управлять своей собственной волей и личной силой.

 - Йога возвращает состояние внутреннего равновесия и покоя.

 - Йога развивает творческие способности.

 - Йога помогает освободиться от стрессов, обрести ясность мысли, научиться владеть собой.

 - Йога помогает обрести контроль над разрушающими эмоциями, перейти на более высокий уровень осознанности, развить самообладание и душевное равновесие, ментальное спокойствие, уверенность и доброжелательность, развитие творческих способностей, ощущение единства со всем миром.

 - Йога - это метод осознанного гармоничного самосовершенствования человека.

 

 

Что Вы можете получить от этого:

 - Укрепление позвоночника, развитие гибкости и выносливости

 - Коррекция фигуры /похудение/

 - Очищение организма с помощью дыхательных упражнений

 - Снятие напряжения и усталости

 - Гармонизация внутреннего состояния

 - Индивидуальный подход

 - Система упражнений для омоложения и оздоровления организма

 - Программа восстановления после родов

 - Программа гармоничного развития детей «Здоровые дети»

 - Программа физической подготовки детей к школе

 - Женский клуб по выходным

 - Физическое развитие детей


На индивидуальных занятиях по йоге учитываются особенности вашего организма, уровень подготовки, ваше состояние на момент проведения занятия, наличие дискомфорта в теле.

 

Для Вас будет индивидуально подобран комплекс асан и дыхательных упражнений для Вашей практики. Будут даны рекомендации по коррекции режима дня, питания, очистительных процедур с учетом особенностей Вашего организма.

 


Неразрешенные в психологическом плане жизненные ситуации приводят к зажимам в теле, что способствует возникновению различного рода заболеваний.

 Практика хатха-йоги позволяет прийти к общей гармонии в образе жизни, снять мышечные зажимы, привести организм в равновесное состояние на уровне тела, ума и эмоций.

 С помощью регулярной практики йоги, Вы улучшите работу дыхательной, кровеносной, пищеварительной и гормональной систем, и кроме того приобретете эмоциональную устойчивость и ясность ума.


Записаться и/или уточнить детали