Шейк "Отрада" - Напитки: коктейли, йогурты и другое - Книга рецептов - Еда без вреда ОДЕССА

Книга рецептов

Главная » Файлы » Напитки: коктейли, йогурты и другое

Шейк "Отрада"
07.03.2012, 17:19


Понадобиться:

клубника - 100 гр
смородина - 100 гр
апельсин - 1 шт.
пшеницы пророщенная - 100 гр
орехи - 50 гр
ананас - 100гр
банан - 1 шт

Приготовление:

Орехи можно замочить предварительно на 2-4 часа. Отжать из апельсинов сок. Всё пюрировать в блендере. Полученное довести до нужной консистенции (чуть жиже, чем сметана), разбавляя соком апельсина. Чтобы шейк получился слаще, можно добавить мёд. Я не разбавляла, оставила в густом виде и ела ложкой. Очень вкусно, полезно и сытно!


Категория: Напитки: коктейли, йогурты и другое | Добавил: Yvaine | Теги: Десерт, йогурт, Фрукты, Шейк
Просмотров: 457 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]