Книга рецептов
| Главная » Файлы » Напитки: коктейли, йогурты и другое |
Шейк "Отрада"
| 07.03.2012, 17:19 | |
 Понадобиться: клубника - 100 гр смородина - 100 гр апельсин - 1 шт. пшеницы пророщенная - 100 гр орехи - 50 гр ананас - 100гр банан - 1 шт Приготовление: Орехи можно замочить предварительно на 2-4 часа. Отжать из апельсинов сок. Всё пюрировать в блендере. Полученное довести до нужной консистенции (чуть жиже, чем сметана), разбавляя соком апельсина. Чтобы шейк получился слаще, можно добавить мёд. Я не разбавляла, оставила в густом виде и ела ложкой. Очень вкусно, полезно и сытно! | |
| Просмотров: 851 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 5.0/1 | |
| Всего комментариев: 0 | |