 | Что такое Йога: - Йога – это законченное, древнее знание, содержащее в себе духовный, интеллектуальный, моральный, нравственный и физический аспекты жизни человека. - Йога позволяет сделать тело гибким и сильным, восстановить здоровье, стать стройнее, сохранить молодость. - Йога дает прилив сил и энергии, обретается уравновешенность, точность и быстрота мышления. - Йога оздоравливает все системы организма: нервную, лимфатическую, эндокринную, сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную, репродуктивную; происходит укрепление скелета и мышц, развитие гибкости и подвижности, восстановление правильных пропорций тела, снижение веса при его избыточности и наоборот. - Йога помогает очищению и омоложению кожи, укреплению волос, повышению иммунитета, закаливанию организма. - Йога позволяет управлять своей собственной волей и личной силой. - Йога возвращает состояние внутреннего равновесия и покоя. |
- Йога помогает освободиться от стрессов, обрести ясность мысли, научиться владеть собой.
- Йога помогает обрести контроль над разрушающими эмоциями, перейти на более высокий уровень осознанности, развить самообладание и душевное равновесие, ментальное спокойствие, уверенность и доброжелательность, развитие творческих способностей, ощущение единства со всем миром.
- Йога - это метод осознанного гармоничного самосовершенствования человека.
 | Что Вы можете получить от этого: - Укрепление позвоночника, развитие гибкости и выносливости - Коррекция фигуры /похудение/ - Очищение организма с помощью дыхательных упражнений - Снятие напряжения и усталости - Гармонизация внутреннего состояния - Индивидуальный подход - Система упражнений для омоложения и оздоровления организма - Программа восстановления после родов - Программа гармоничного развития детей «Здоровые дети» - Программа физической подготовки детей к школе - Женский клуб по выходным - Физическое развитие детей |
На индивидуальных занятиях по йоге учитываются особенности вашего организма, уровень подготовки, ваше состояние на момент проведения занятия, наличие дискомфорта в теле.
Для Вас будет индивидуально подобран комплекс асан и дыхательных упражнений для Вашей практики. Будут даны рекомендации по коррекции режима дня, питания, очистительных процедур с учетом особенностей Вашего организма.
 |  |
Неразрешенные в психологическом плане жизненные ситуации приводят к зажимам в теле, что способствует возникновению различного рода заболеваний.
Практика хатха-йоги позволяет прийти к общей гармонии в образе жизни, снять мышечные зажимы, привести организм в равновесное состояние на уровне тела, ума и эмоций.
С помощью регулярной практики йоги, Вы улучшите работу дыхательной, кровеносной, пищеварительной и гормональной систем, и кроме того приобретете эмоциональную устойчивость и ясность ума.