90%  процентов женщин сталкивались с задачей – похудеть. Сейчас получить информацию о том, как это сделать – не составляет труда. Интернет, книги, телепрограммы и различные предложения от фарминдустрии всегда предложат Вам оптимальный, по их мнению, путь. И воля каждого  выбирать себе удобный ему путь.

Многие уже владея информацией о том, что есть, как есть, сколько есть, сколько и как двигаться, в каком ритме жить, всё равно не достигают желаемого результата, а если достигают – то не на долго. Почему так происходит? Почему имея все карты в руках, мы продолжаем сидеть на диване и смотреть телевизор, жуя что-нибудь вкусненькое, после сожалея об этом… Почему нет действия? Почему каждый раз мы себе говорим: «Не пришло моё время» или «С понедельника». Почему некоторые из нас, добившись отличных результатов, возвращаются на «круги своя». Ведь у всех из нас была мотивация. Но была ли?

Вот в чем вопрос. А если и была – то правильна ли она?
Давайте здесь поподробнее…

Мотивация – смысл действия, это то, что подталкивает к движению. Хотеть похудеть «на сезон», то есть сбросить несколько килограмм к лету – это мы все можем. Но как только наступают холода, мы вновь начинаем позволять себе лишнего, ведь никто уже не будет так пристально на нас смотреть, а если и вдруг (ни с того, ни с сего будет), то ему не удастся что-либо разглядеть под тоннами джинсов, брюк, свитеров и верхней одежды. Мы начинаем нарушать уже более или менее устоявшиеся здоровые привычки, сбиваем баланс потребления и расхода энергии, корректируем с трудом налаженные режимы. А ведь так все хорошо начиналось… К чему мы пришли???

Да, мотивация была, но была ли она правильной? Похудеть – это не мотивация! Каждый должен знать: «Что измениться в жизни после похудения, что я приобрету, после трансформации себя?» Вот главный вопрос, на который каждый должен сам себе ответить.

В голове или на листе бумаге (не имеет значения) должна быть четкая картина того, что будет происходить после и того, как ты хочешь, чтобы это происходило.

Это может быть перемены в профессиональной сфере - твоя новая фигура даст тебе уверенность (косвенно или на прямую) требовать от людей того, чего ты действительно достойна, твой новый образ поможет тебе получить новую должность.

Или, имея вид успешного человека, ты наконец-то решишься открыть свое дело. Ведь в начинании важно всё.

Возможно, твой мотивацией станут перемены, связанные со здоровьем, ты сможешь быстро подниматься по лестнице без одышки, сможешь забыть о таблетках, обезболивающих препаратах, о поликлиниках, или исполнится твоя первая и самая важная потребность как женщины – ты родишь.

А возможно именно у тебя поменяется что-то в личных отношениях.

В любом случае – ты только приобретешь, ничего не потеряешь.
Теперь осталось за малым, но очень важным – определи СВОЮ мотивацию ДЛЯ СЕБЯ. От этого зависит больше, чем ты себе можешь представить. Как минимум, это успех в похудении, а как максимум – решать тебе!!!

Удачи!!!